稻草姐我請教你一個問題~
做仰臥起坐有用嘛??
因為現在這裡已經下了很多天的雨!!
沒法到外面去運動!!所以目前正在尋找在家也可以做的運動!!
明天上來看你的建議喔!!
先閃囉~掰掰!!晚安!!
有～～
对，做得多腹部线条会很漂亮
另外教你两个懒人减腰部方法
一：双脚微张，把手放在肩膀，圆形摇动腰部
每个方向30下轮回，做多做少个人爱好
二：把头放在头顶，重心放在脚尖，蹲下起立，一次30个，也是做多做少个人爱好
不过要坚持
30天如果每天坚持一定数量至少可以缩减腰围一厘米，注意：是至少
不过要线条漂亮，还是建议仰臥起坐
除了你们两个哪还有人那么夜猫啊～！
我也在,不过不敢提意见…
因为伯伯也是怎么吃也不会肥吗？呵呵
最好的减肥方法就是运动加节食！
顶！狂顶~
1983也有这方面的困惑吗？
那串数字是你生日吧？
是1985啊…嘿嘿…
生日快到了这个同学
对哦对哦～～不过这位仁兄也比我小。。。
草莓。。伯伯和叔叔都不上来了
你说我咋办呢？
那稻草你当家做主吧^_^
别别。。。要地震了。。小心一点。。。呼～～！
说起来减肥
我以前很瘦很瘦 以至于父母以为有什么病 可就是检查不出来
为了长胖 我看便了减肥秘籍,最后 成功长胖
叔叔。。。。可以介绍一下那方法吗？
嗯嗯，大家听好了哦～～想减肥，千万不能用FLY叔叔的减肥方法～～
恩 只要是减肥不要做的你一定要做 比如晚上睡觉前吃饱点就睡 多吃肥肉
很简单 我就这样不瘦的。.